DOWNHILL-RENNRADTRAINING
UND AUCH INKLUSIVE
UNTERSTÜTZUNG BEI DER MENTALEN VORBEREITUNG
DER PREIS FÜR DIESE SCHULUNG
(INKLUSIVE COACHING-SITZUNGEN ZUR MENTALEN VORBEREITUNG)
CHF 150.- für 2-stündige Sitzungen
Abwechselnde Abfahrtsübungen
und Coaching-Sitzungen zur mentalen Vorbereitung
WICHTIGE PUNKTE DER AUSBILDUNG:
-
Das Wohlbefinden des Radfahrers
-
Sensibilisierung für Risiken und Gefahren im Straßenverkehr
-
Lernen / Training
-
Mentale Vorbereitung
-
Leistungsoptimierung
-
Vorbereitung auf den Wettbewerb
WARUM BRAUCHT EIN RADFAHRER EIN DOWNHILL-RAD-TRAINING?
-
Um Ihre Technik zu verbessern
-
Um bessere Reflexe zu erlangen
-
Lernen, wie man auf trockenen und nassen Straßen bergab fährt
-
Sensibilisierung junger Radfahrer für die Risiken und Gefahren des Straßenverkehrs
-
Um schreckliche Stürze oder tödliche Unfälle zu vermeiden
DIE BEDEUTUNG DER MENTALEN VORBEREITUNG
Themen, die in der Ausbildung behandelt werden :
-
Selbstvertrauen
-
Der Umgang mit Stress, Ängsten und Befürchtungen.
-
Die Konzentration
Die in diesem Training verwendeten Werkzeuge :
-
Die Entspannung
-
Die Meditation
-
Die Aktivierung
-
Die Visualisierung / mentale Bilder
-
Die positive innere Rede
-
Die Leistungsroutinen
-
Das Setzen von Zielen